熊市是指股票的价格长期呈下降趋势的股票市场，后续普遍看跌。那么，熊市一般会持续多久？熊市中什么板块在涨？下面相关内容，大部分来自网上的财经专家达人，米云嫌弃自己打字慢，节省时间考虑，专注于搬运和校正整理相关资料，仅供投资者参考，不做投资建议。

熊市一般会持续多久？熊市中什么板块在涨？如何经营熊市的股票？怎么打发熊市的时间？用时间换空间，等来大机会。

从历史来看熊市一般持续5年左右，但其时间不是确定的，有时熊市可能结束的比较快一些，例如两年左右就结束，有时可能需要五六年，甚至更久才结束。

一般熊市快结束有以下特征：

1、成交量见底

投资者对股票市场缺乏信心，要抛售的股票基本已经抛售完了，同时暂时买入量非常少，导致出现成交量见底。

2、大盘在敏感点位徘徊，但不会跌破重要点位。

在熊市末期，股市大盘经过大幅杀跌后，股市会在底部形成一个震荡区域。此时投资者对市场预期会出现分歧，一部分人预期股市将会反弹，一部分人预计股市会继续下跌，一部分人暂时呈观望态度，从而导致大盘指数在敏感位徘徊。

3、市场上有主力资金开始涌入

一些主力因为对信息把握较快，分析比较成熟，预计股市见底将迎来反弹，所以会在超低价位开始买入股票股票，所以一些权重股开始出现拉升的情况。在熊市结束，牛市来之前，往往是这些权重股先涨，再带动大盘指数的上涨。

熊市中什么板块在涨？

1、主力重仓的个股，主力重仓某股，意味着散户筹码比较少，筹码相对比较集中，盘面比较稳定，即使大盘出现大跌的情况，它也不会受多大影响，甚至会出现稳健上涨的情况。

2、估值低、基本面稳定、成长性低甚至不成长的个股，可能在熊市中上涨。

3、流通盘面较大的蓝筹股或者白马股，因其流通盘面较大，不易被控盘，其下跌幅度相对比较小。同时，其业绩较好，抗跌能力较强，可能会随着大盘的回暖，出现大涨的情况。

很多人投资很久了，都搞不清牛市熊市，觉得涨了就是牛市，跌了就是熊市。其实并不是这样。

我们对牛市的理解，是不断往上走的趋势，不断创新高的行情，短期内有比较好的赚钱效应，这才叫做牛市。

而熊市里，就是不断往下走的趋势，不断创新低的行情，没有很好的赚钱效应，存量相互博弈，反弹没有持续性，这就叫做熊市。

投资者先要有辨别牛熊市行情的一个基础，搞清楚牛熊市的情况，对于大行情方向不能判断错。

因为牛市的策略和熊市的策略，是完全不同的。

牛市里，更多的时候是需要买完了捂，更加多的是偏技术面上的寻找强势股，长周期的持有。

但熊市里，更多的时候是需要做短周期波段，而且是要在市场的绝对热点里寻找机会。

同时，需要有大量的时间去研究行业和个股，为市场的牛市到来做准备。

所以，牛市里应该比较轻松，熊市里才应该忙碌才对。

牛市里的成长，是资产上的成长，熊市里的成长，是心态和技术上的成长。

牛市里其实没什么技术，因为赚钱的人遍地都是。但凡是能够长期持有的，赚钱就会更多一些，捂得住就是技术。

而在熊市里赚钱的，那才是真正的技术，因为他们远远跑赢了市场。熊市里能做到不亏，就跑赢了很多人，管住手就是技术。

当你优先能判断牛熊之后，就得在熊市里，做该做的功课了。所以，熊市里别闲着，分析市场的环境，要对所有板块的安全性了如指掌。可以做如下几点工作打发时间：

1、研究牛熊市的周期。

熊市比牛市更需要研究周期。牛市的结束，看似是周期，其实是资金，一旦资金供给断了，牛市就结束了。

但是熊市不一样，熊市的周期结束，往往是政策，资金，市场情绪的共振。

牛熊市的周期规律，看似简单，其实又并不简单。

尤其是牛市的起点，和熊市里的反弹，是最难判断，最容易让人误会的。

牛熊周期，其实是有规律的，5-7年才有一轮大的牛熊，大部分时间是震荡。

存量博弈居多，没有增量就不存在什么大的牛市，大部分时间要警惕。

2、分析市场的环境。

市场当下的环境，到底是什么情况。政策到底是支持，还是在防范风险。资金到底是宽松，还是收紧流动性。外资到底在买入，还是想大举逃离。散户到底在开户，还是大量的销户。

市场的环境有很多的维度，在熊市的时候，一定存在各种利空的因素。

需要通过分析，以及大量信息的收集去判断，把市场分析透彻，以此来判断未来的走向。

3、关注板块的动向和估值。

对于板块，对于市场，对于宽基指数，熊市里一定要关注估值和趋势。

尤其是这些板块的估值，如果进入低估值区间，就要分外注意了。

不是说一定要去买股票，一定要布局，但是这个阶段风险已经小于机会了。

包括趋势，如果下跌一段时间，出现了明显的反转迹象，要特别的关注。

熊市看估值，牛市看资金，这个说法一定是有道理的。估值决定安全性，资金决定能涨多少。

所以，熊市里别闲着，要对所有板块的安全性了如指掌。

4、研究关注的个股基本面。

牛市里，不要太关注基本面，熊市里却要关注。

不是因为熊市里一定炒作基本面好的股票，而是因为两点。

一是熊市里经常会暴雷，很多企业积攒了两三年的雷，放在熊市里集中暴雷。

二是熊市要为牛市做准备，因为牛市里买什么股票，都要提前选好，提前准备布局。

否则，牛市来了再选股，很多心理都没底，关键是价格都上去了。

大部分人在股票上涨50%以后，才会觉得某只股票好，反应慢了不止一拍。

5、保持好每日复盘的规律。

每天复盘，是一个非常好的习惯，即便是在熊市里。

大部分散户不懂熊市，是因为熊市里，他们选择躺平，压根不去观察市场的情况。就好像，都只知道有最后一跌，却不知道最后一跌是什么样子的。

因为以前的曾经一跌，他们不去研究，也就不知道。熊市里也有反弹，一涨就想去参与，但又不知道买什么，因为不知道市场的情况。

行情不复盘，又想参与，无异于瞎子摸象。所以，不论牛熊市里，都需要做充分的复盘工作，了解市场的动向，方便寻找主线的机会。

熊市中抓反弹，才有机会赚钱，必须要有两个条件。

第一，抓准主线。

熊市里，只有主线是赚钱的。

大部分板块都是存量博弈，不断割韭菜。

唯独主线是资金涌入的地方，有赚钱的机会。

这就像是少部分的钱，集中起来做一轮行情，抱团和聚集。

第二，买到相对的低点。

熊市里不能有抄底的心态，但也要逢低布局不追高。

在下跌的尾端，或者跌的时间久，幅度比较大的情况下，可以进行分批布局。

因为熊市反弹的力度有限，只有相对低点买入的，才能有不错的收益。

绝对低点是找不到的，也不要抱着这种心态，但是相对低点，做空动能衰竭，盘面上跌不动的一些信号，还是有的。

要懂得忍耐，少出手，找一些确定性高的机会。

最后，一定要设置止盈，该走的时候别恋战，毕竟只是人造的行情，不值得太过留恋。

如果你看不懂周期，尽量不要参与行情，否则策略本身就容易出错。

大熊市周期里，多休息，少参与，跌多了可以布布局，少亏就是赚钱。

有时间得多学习，积累经验，让自己更了解这个市场。

熊市里的交易，目标就是不要和市场脱节，保持市场的敏感度。

熊市里的时间很宝贵，要找准机会，不要盲目交易，多看少动。

A股过去四轮熊市平均下跌500天以上了，本轮熊市更惊人，是否预示大底或已现。

纵观牛熊历史，熊市期间最长下跌时间为1219天，平均为544天，此轮熊市下跌已远超历史平均。而历次熊市平均下跌47.5%，此轮沪深300指数下跌43%，也已经逼近熊市平均下跌幅度。

以沪深300为参考，根据渐近研究院的统计，历史上五轮熊市当中，持续时间最长的是1219天，最短的是338天。而从跌幅看，最大跌幅为72.3%，最小跌幅为30.7%。具体看：

2018年起的那波熊市，持续时间338天，最大跌幅为30.7%，而前一轮牛市涨幅49.8%；