“助跑是为了获得跳跃时的爆发力，一般需要20步左右，距离为四十米上下。第1次跳跃，又叫飞升步。方法是先将上身和下身重叠，再反向打开，就像鱼跃一样。”

“最后一次跳跃，要点和诀窍在于让上身和下身充分伸展，以坐姿坐入沙坑。”......

不多时，陈泽将要点通通记下便退出梦境回到了现实当中。

拔出已经放松下来的手臂，陈泽刚要站起却忽然呆住。

他忽略了一个关键问题，那就是场地。

房间太小了！

三级跳远起码需要几十米长的跑道来完成助跑和起跳，而自己的训练房显然不满足这个条件。

不仅如此，就连陈泽另外准备的跳高和跳远项目也同样需要较长的助跑跑道。

难道又要往市文体中心跑了？

陈泽想了想，既然来都来了，来回跑有些浪费时间，倒不如先在武馆里四处逛逛。

于是陈泽又在武馆里连逛了好几圈，不愧是正经武馆，完全没有练习田径项目的场地。

但是在器械房，陈泽还是有所收获。

......

【经验值+200】

【经验值+300】

【经验值+100】...

训练房内，陈泽正面对着落地镜不断摇晃着腰间的呼啦圈。

一旁的地板上还摆着他搜罗来的各种健身器材。

跳绳、平衡板、健腹轮......

每完成一下动作，就能有不少经验值进账，刷得陈泽是不亦乐乎。

中午时分，忙碌了一個上午的陈泽累趴在单人沙发上，顺手调出了属性面板。

【可分配经验值】98300

【等级】18（0/41000）

见经验池还挺富裕的，陈泽动动小手再次提升起人物等级。

↑【等级】19（0/62000）

【获得5点自由属性点】

几乎是不假思索的，陈泽再次将属性点丢到了【体质】上面

↑【体质】181

莫名的力量划过全身，让陈泽一下子觉得自己这副身体还有无穷无尽的提升空间。

嗖！

一拳猛地冲出，速度之快即使以陈泽的眼力都看不清楚。

快要200点了啊......不知道【体质】属性提升到200点会不会有新的质变呢？

午饭过后，陈泽直接开车前往了市文体中心。

踏进阔别许久的体育馆大门，陈泽忍不住先跑了个10公里热热身。

只有当双脚踩在坚实的地面上，感受迎面而来的气流，才能体会到和跑步机完全不一样的感觉。

在真正的跑道上跑步确实畅快，在跑步机上就总是差了那么点意思。

标准的橡胶跑道上，陈泽不断掠过一个又一个身影，速度却没有丝毫减缓。

别人冲刺时，他在跑步；别人休息时，他在跑步；别人累趴下时，他还在跑步。

他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。

即使在做着剧烈运动，陈泽的心境依旧专注平和，没有丝毫波澜。

25圈下来，1万米已经完成，但陈泽还是不过瘾，又连跑了十几圈才停下来。

完事一看手机，总共才花了不到一个小时。

热完了身，陈泽径直朝着沙坑的方向走去，一边还在心里回想三级跳远的动作要点。