第109章 白桦林

养蜂场和树果园的距离不到八百米，罗克一口气冲刺下来以后，感觉大腿和小腿都在微微颤抖。

虽然没有感受到能量出现，但这种酣畅运动后的感觉还是很爽的，罗克准备把这个锻炼的习惯坚持下去。

“呼呼”

罗克的胸膛起伏的有些剧烈，于是他在在蜂场里慢走了一会儿放松身体，顺便例行检查一番临近进化的铁壳昆。

等到呼吸变得平缓了之后，罗克开始进行拉伸。

拉伸可以增加肌肉的血液循环，还可以锻炼韧带，强化关节，是锻炼完之后一定要做的。

扇斗的武斗书中也提到了拉伸的好处，还列举了很多拉伸全身韧带的方式。

不过罗克有着更好的拉伸方式。

“疼疼疼！轻点伙计！”

阿柏怪正用身体缠着罗克的肩膀和大腿，像是绞杀猎物一样缓缓地用力。

罗克的身体一点点弯折，第一次拉伸的韧带产生强烈的疼痛。

黑鲁加好奇的看着把脸贴到大腿上的罗克，凑上来想要舔一舔他的脸。

“走开！”

拉伸之后感觉一身轻松的罗克，提着两个虫箱返回了营地。

这些虫箱尽管随着独角虫的进化，已经废弃不用了。丢置在野外这么长的时间，颜色也变成了灰褐色。

但是罗克当时制作的时候用的结实的椴木，而且还经过烘干处理，因此依然非常结实，敲上去有种扎实的闷响。

他准备拿两个回去当作临时的工具箱来使用。

在河边洗掉身上的汗水，罗克换了一身淡粉色的衬衫。

今天的任务依然很多，匆匆解决早饭之后他就和黑鲁加出发了。

牧羊的工作是三只精灵轮换的，今天轮到的是阿柏怪。

罗克的领地很大，除了营地附近，其他地方还是有一些杂食性的宝可梦，像是拉达、阿柏蛇、猫老大等。

这些宝可梦对罗克没什么威胁，但对这些还没成长起来的咩利羊来说就不一定了。

阿柏怪的任务除了要守护咩利羊群不被野生精灵吃掉，还要防备这些

第109章 白桦林

养蜂场和树果园的距离不到八百米，罗克一口气冲刺下来以后，感觉大腿和小腿都在微微颤抖。

虽然没有感受到能量出现，但这种酣畅运动后的感觉还是很爽的，罗克准备把这个锻炼的习惯坚持下去。

“呼呼”

罗克的胸膛起伏的有些剧烈，于是他在在蜂场里慢走了一会儿放松身体，顺便例行检查一番临近进化的铁壳昆。

等到呼吸变得平缓了之后，罗克开始进行拉伸。

拉伸可以增加肌肉的血液循环，还可以锻炼韧带，强化关节，是锻炼完之后一定要做的。

扇斗的武斗书中也提到了拉伸的好处，还列举了很多拉伸全身韧带的方式。

不过罗克有着更好的拉伸方式。

“疼疼疼！轻点伙计！”

阿柏怪正用身体缠着罗克的肩膀和大腿，像是绞杀猎物一样缓缓地用力。

罗克的身体一点点弯折，第一次拉伸的韧带产生强烈的疼痛。

黑鲁加好奇的看着把脸贴到大腿上的罗克，凑上来想要舔一舔他的脸。