自立自强

胸有大志

眼光放长

大度开朗

为世要方

不贪酒色

适当娱乐

少食辛味

食温忌冷

少肉多鱼

食蔬果叶

清淡宜口

少食厚味

漫步快走

健康有方

送给张锎语良言要语

世间要方

2021年1月25日

於杭州