“你这容貌虽然不是五千年才出一个，但是绝对是倾国倾城，在我看来就是貂蝉在世。”

苏宁夸赞着说道，想到她养生功不断精进，一辈子都可能保持这样容貌，苏宁还是有点激动的。

“哪有你说的那么好，芳冰和箐姐才漂亮呢。”

苏宁这话说到陈虹满脸通红心中兴奋，嘴上还是谦虚的说道。

“没有没有，我和你们比起来差远了，皮肤方面都没你们光滑。”

何箐急忙摆手说道，看向两人的皮肤却是羡慕不已，她要是知道美颜是什么意思的话就知道怎么回事了。

“那是，我老公可是内家拳高手，内气循环不息，你要是让他给你疏通一下经脉，再教上几个动作，保证和我俩一样。”

陈虹骄傲的说道，她现在每天都觉得丹田内热热的，一切病痛都没有。

“是啊，以前我的皮肤不化妆的话会有点暗，自从阿宁帮忙之后就彻底变了。”

林芳冰点点头说道，直接充当了陈虹的僚机。

“啊，真的吗？”

听到这话何箐难以置信的看向苏宁，内家拳她也听过，但是内气不就是内功吗，难道小说里面的都是真的？

“老祖宗的东西自然不会假，不过现在能练成内气的很少，一方面是没人坚持得下来，另一方面是方法不得体，所以这方面看机缘。”

苏宁点点头说道。

为了让何箐有个直观的感受他直接对着对方玉手抓去，何箐脸色一红刚想躲闪就觉得手心一热，随即一股暖流从苏宁体内向着自己体内涌来，一时间她觉得自己置身在春暖花开的草原上，浑身说不出的舒服，不一会就发出了一声长吟。

内家拳有易筋、缩筋、抟气、易骨、腾膜、易髓六个境界，而经过他每天坚持不懈的锻炼以及药物的滋养，如今却是过了易骨到了腾膜边缘，走到了许多内家拳之人想都不敢想的地步。

要不然唐娜八人身体素质那么好也不可能不会是他一合之敌，归根结底还是通过易骨苏宁把自己的浑身练成了兵器一般，晖发自如。

而众女那边现在也就洪诗婷和刘婉莹在易骨这个阶段，其他的人久一点的是抟气，比如张倩倩她们。再次一点的就是易筋，比如王妃。

“太神奇了。”

不知道过了多久，何箐缓缓睁开眼满脸惊喜的说道，现在她觉得自己吃了盖中盖一样，腿不疼了，腰不酸了，一口气能上六楼了。

“这东西要长期坚持不懈，就像运动员一样，一会让阿宁给你疏通一下全身经脉，再教你几个姿势，回去以后慢慢坚持就行。”

陈虹叮嘱着说道，随即摸了摸自己光滑的脸蛋。

“干嘛等一会，现在不就没事吗，阿宁那么忙，万一错过了还得等下次。”

林芳冰开口说道，生怕何箐错过这个机会。

“我们俩倒是也能教，就是怕出差错，万一你和电视里面的一样走火入魔全身瘫痪，那就不好了。”

林芳冰再次解释道，这让何箐心中一跳，不由得期待的看向苏宁。

“都是好姐妹，你就帮一下，你这边先教着，我和芳冰去商场转一圈，我上次买的手链断了，修一下。”

陈虹说完起身招呼着林芳冰向着车库走去，不一会汽车启动声响起。

待得整个院子安静下来，何箐一脸期待的看向苏宁。