如果不能管住嘴，迈开腿，大多减肥法子都不靠谱，这是多么痛的领悟呀！！

一顿乱折腾猛如虎，后来一旦减肥失败就用美食犒劳自己，结果肥胖没走，反而惹来了满脸可怕的红痘痘！！

我察看过她舌苔，红色带黄。她说身体没其他毛病，就是胃口好，吃嘛嘛香。

大便隔2-3天排一次，身体壮实，虎背熊腰。她这种胖，脂肪多。

于是我给她开了减脂减重的方子。

配方：荷叶、黑木耳，陈皮，鸡内金等

（以上方子来源书籍，仅供参考）

制法：每次取荷叶，黑木耳，陈皮等材料适量，剪碎，诸材料一起放入砂锅里面煮一个小时，最后带渣一起服用，味道略带苦涩，可以加冰糖调味。

味道略苦，但苦涩之后很爽口。

以上方子喝一个月，每7天为一个疗程，每一天固定时间称一下体重，记录体重变化，如果7天内体重没变化，就需要进行方子调整。

荷花全身都是宝，其中很多人会用荷叶泡水喝，利于减肥。

不过根据中医讲求的君臣佐使，单用荷叶容易伤元气，需要配伍协调。

而黑木耳，我们封家大棚种植了不少，我对黑木耳，之前做研究时，有对它的功效有专门做过研究，除了食疗，还有药用，价值不止翻倍。

果不其然，黑木耳从来没让我失望过。

黑木耳能分解脂肪并排出，还能排出体内其他的异物，比如吃进体内的农药，激素等对人体不好的东西。

就跟环卫工人一样，把垃圾清理得干干净净的，绝对的尽忠职守。

小主，

陈皮，健胃消食，对肚子胀气很快见效。

鸡内金，我学医以来，封家村每逢杀鸡，我都刻意让家人收集鸡内金，如果保存得当，那是功效越陈越好，跟陈皮一样。

鸡内金这个东西贼好用，试想一下，鸡每天都会吃小石头，就为了在肠道蠕动，帮助消化吃进去的食物。

鸡，连石头都能消化！！鸡这么强大的磨碎消化的能力，其实靠得就是这块鸡内金。

只要积食，只要不是溃烂这种，稍微加点鸡内金粉，不管食疗还是入药，对于肠胃消化不良，都有奇效。

它量小无毒，基本没有太多禁忌人群，涉及消化吸收的症状，用方子我