说话间的功夫，林依然等人便已经做好了饭菜，有外人在，林依然倒是没有拒绝宫雪几女的帮助。

清炖八珍鸡、人参鹿肉汤、小炒肉、溜肥肠、炒河鱼、炖排骨等十余个家常小菜，散发着浓浓的家的味道。

老者邀请几女同坐。

“前辈，晚辈等身份低微，还是不坐了吧！”

“落座吧，我这弟子可能很长一段时间都会在这里修行，你们便在此地帮老夫照看他的衣食住行，生活起居。”

“是，前辈。”

“师尊，弟子偶尔得来的灵酒，您尝尝！”

徐三千取出灵酒笑红尘，亲自为老者斟满，几女面前的酒杯也没落下，徐三千向来都不是自私自利之人。

“嗯，不错，灵气十足，滋味深厚、甘醇鲜美，市面上的灵酒这般滋味的可不多！”老者笑着称赞。

“您吃菜。”

“大家都吃！”

一顿饭吃的宁不凡感慨不已，已经不知有多少年没有吃过这般可口的饭菜了。

都说修仙者不食人间烟火，殊不知人间烟火最抚人心！

吃喝完毕，宁不凡便开始指点徐三千的剑道修为。

按照宁不凡的说法，剑道分为四个境界，分别是术、意、心、道。

术，便是剑术，单就是剑术一境，便多如牛毛，浩若烟海，这也是很多剑修易懂难精的原因所在。

意，便是剑意，剑意虽然没有剑术繁复，但也不容小觑。

按照宁不凡的说法，剑意有很多种，有五行剑意，有金之剑意，有冰之剑意，有雷之剑意，有草字剑意等等。

心，便是剑心。

到了这一境界，就简单许多了，没有剑术剑意那么繁复。

修士一旦找到了自己打的剑心，其战力便会成百上千倍的暴增。

这也是剑修以战力着称的原因所在，一旦修士领悟了自己的剑心，其战力成百上千倍的增长，越阶厮杀真的就像是儿戏一般。

最后一境便是道之境。

这一境界虚无缥缈，无迹可寻，根本没有修炼的功夫可言，连前人的路线都无法寻觅。

宁不凡的剑道在整个揽苍山脉都可以称雄，但至今为止，他也不过是位于剑道的第二个境界而已。

剑术易得，剑意难通！

剑意又分为十个层次，按照宁不凡的说法，徐三千现在的草之剑意还未达到剑意十个层次的最低要求，连一阶剑意也算不上，只能算是初窥剑意。

“师尊，您现在在剑意的哪一个层次？”

“为师还停留在四阶剑意中期。”

“四阶剑意，那是什么境界？”

“简单而言，三阶剑意可战金丹，四阶剑意勉强可以和元婴大佬过招。”

徐三千有些不敢相信，金丹真的能和元婴过招？