连普通都如此，更别说是林逸这样一尊大帝和冯梦雨她们一众仙台境了。

而很多修士，之所以还保留着吃饭，绝大部分都是为了满足自己的口舌之欲。

至于睡觉，其属于是精神层面的一种休息。

长时间不睡觉是可以，可是长时间不睡觉精神上会出现疲惫感，可能会导致一些精神层面的问题。

比如说普通凡人长时间睡眠不好，就容易的抑郁症。

修士如果长时间不睡觉的话，也是会出现像是情绪低落情绪暴躁等问题。

所以很多修士，都依然保持隔一段时间睡一觉的习惯。

甚至有些比较贪睡的修士，其一觉睡过去，一睁眼都已经是几年以后。

林逸家中，包括林逸在内，都有着睡觉的习惯。

尤其是在进行深入交流之后，精神受到极尽享受过后有点疲惫的时候，睡上一觉会神清气爽。

就林逸经过实战总结出来的经验，就是深入交流后，接下来一段时间因得到极致的享受，会脑海清明。

这个时间段，是最适合修炼，就和顿悟一样。

而当这股劲过去后，因为先前精神用度过大，就会感到有点精神层面的疲惫感。

这个时候睡上那么一觉，第二天会精神非常饱满。

很多修士长时间闭关修炼过程后，会选择睡一会是一个道理的。

睡觉时间可以长一点，也可以短一点，这个无所谓，反正睡上一会，有利无害。

也就是因为睡觉既能恢复精神又能放空自己，还能放松身心。

所以不管是修为如何，基本上都能够在其修炼场所看到床这种东西的存在。

林逸家中众女，在冯梦雨的影响下，现在都有着相拥睡觉的习惯。

不管是吃喝玩乐，还是睡觉，或者是做一些自己喜欢做的事情。

比如说冯梦雨喜欢看一些泡沫剧，袁小妮喜欢写小说。

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这都是能让自己情绪得到释放的一种方式。

长时间保持健康的身心，不光有助于修行，还能够延年益寿。

就连凡人，保持良好积极的心态，都能够比其他人活得长久，更不用说是修士了。

那些天天不开心，活在各种烦恼压力下郁郁寡欢的人，基本上都是短命鬼。

由此可见，心态情绪对一个人的重要性。

当然，人和人也不一样，有的人就是