简单的洗漱了一遍，张良照例开始了静气养生功的练习。

调息凝神，气沉丹田，自丹田以意领至膻中，沿手三阴由胸走手，接着沿手三阳从手背到头。

再沿足三阳从头、背而下经足三里至足，然后，从足心沿是三阴太溪、三阴交至腹，再腹到胸。

运行到第八个周天的时候，消耗掉的精气才彻底的补充回来。

张良在外旱了半个多月，昨晚在丫丫身上得到了充足的释放。

一晚数次的征伐，确实是有些放纵了。

握力还是122公斤，并没有因为去了大洋彼岸而有所增加。

周天运行练习了一个小时，张良又开始了养生功的意识攻击练习。

意识攻击是张良自己给起的名字，开始的时候张良把这种功力想象成为一个气团。

通过不断地压缩，再不断的释放，来造成对敌方脑部神经的破坏。

就好比去康西草原时遇到的那只恶犬，张良就是用的这种方法。

练习的次数多了，张良感觉到这种方法，太费时费力。而且自己还需要在现场不远的地方连续施展，这种情况，到时候极容易把自己给暴露出去。

所以后面在练功时，张良就改变了练习方式。

将气团压缩在极小的空间后，不再直接释放，而是采用了定时炸弹的原理，延时释放。

就好比现在家里鱼缸里的鲈鱼，中午吃饭的时候，方可以宰杀烹饪。

但是现在，张良直接就将鲈鱼放在水池子里，将气团压缩在鲈鱼的脑部，等到中午的时候，让压缩气团到时自然爆放。

练功完毕，张良穿好衣服，简单的打扮了一下，戴着帽子，带着口罩，就出门了。

现在属于2月中旬，张良也算是裹得严严实实了。

这种装扮，一般人也认不出来。

温暖柔和的朝阳将京城的街道镀上了一层金色，让美丽的京城显得开阔而又宁静。

在街边的早点铺，买上豆浆，包子，就这样，张良一边吃着早餐，一边向菜市场走去。

京城的早市上，大多是大爷大妈。

在遵循传统的老京城人眼里，邻居每天在早市上打个招呼聊聊，几乎是许多人一天“交际生活”的开始。

逛早市是一种生活态度，柴米油盐酱醋茶，这才是生活！

瓜果蔬菜肉蛋禽，常逛早市的人都腹有锦绣。

菜市场的人已经不少了，摩肩接踵。各种叫卖声，讨价还价声，交织在一起。

在市场里张良也没有特别的挑选，看见