自己真的不知道煮什么，想来想去还是决定给几人煮粥吧，早上吃太油腻的，对肠胃不好。

最主要一个原因是，现在几人还在海上漂着，当然是以健康为主来做。

又想到等下还要继续作业，没有肉不行，突然想到活水舱里，还有一些意外捕捞上来的杂鱼杂虾。

最终还是决定以仅限的食材来煮一大盆粥吧。

只见王欣从底下柜子里拿出一个大砂锅，在水龙头洗干净，这才重新装满水，接着拿出一个盆子，开始淘米洗，

有了前几次的经验，一忙起来，真的没时间煮，最后掏了三杯半米，把中午的那一份也给煮了。

好在船上准备的砂锅还是挺大的，按照6人份买的，可想而知这砂锅有多大。

煮粥可是有讲究的，开水下米，原因是冷水下米容易沾锅，而开水下米有两个好处，

其一，米容易开。

其二，那就是不用担心会沾锅。

当米下了后，继续用武火继续攻半小时，过后用文火熬，直到粘稠为止。

淘米的水先别倒掉，而是用盆子盛好，推开厨房门，走到距离没多远的活鱼舱捞了不少的海鲜，里面有杂鱼，海虾，青蟹。

最后把这些海鲜一一清理好，最后扔进淘米水里浸泡，这样一来，煮出来的砂锅海鲜粥，能够最大程度保证鲜味。

看着准备好的食材，拍了拍手，满满的成就感。

做完这一切后，看了一眼墙上的挂钟，估摸还有半小时粥才好，趁着有空闲的时间，把船舱的卫生处理处理。

还没等自己转身，厨房门就被推开，李柔打着哈欠走进来，揉着眼睛道，

“啊，哈，欣姐，这么早？”

见到小柔这丫头进来，笑道，

“还早啊，现在都八点了，走，趁着小宝两人还没醒，我们把船舱的卫生处理处理。”

李柔没有拒绝，笑嘻嘻的点头道，

“走。”

就在两女在清理船舱卫生室时，休息舱里，

刘勇睁开眼睛，打着哈欠从床上爬起，揉着太阳穴，舔了舔嘴唇，也不知道是不是宿醉的原因，今天起来喉咙特别的干，有种被火烧似的。

从床上站了起来，走到床头柜旁，拿了瓶昨晚喝剩的矿泉水，

咕噜咕噜～

几口就把一瓶矿泉水喝完，打了个饱嗝，

“额，舒服。”

这才转头看了一眼还在呼呼大睡的小宝，几步走到小宝床前，正准备上手，突然想到这小子昨晚睡得比较晚，

想到这里，把伸过去的手收了回来，轻手轻脚的往休息舱外走，顺手把挂在门口的外套拿上。

等刘勇再次从浴室出来时，整个人精神抖擞的，刚走到甲板上，就见到船舱大门打开，隐约见到两女忙碌的身影。

笑了笑，走了上去，笑着打招呼，

“早，今天你俩起这么早？”

正在拖地的王欣闻声抬头望去，当看到是老刘后，瞧了瞧身后，没有看见小宝的身影，

“早，小宝呢？”

刘勇直翻白眼，这都是什么事哦，

“还没起呢，对了早餐煮了吗？”

王欣点了点头，

“我煮了海鲜粥，不知道你们想吃什么。”

刘勇对于吃这一方面都无所谓，最主要的是得有海鱼，一天不吃鱼，浑身不得劲。

李柔刚才走得匆忙，没有看清厨房正在煮什么，当得知竟然是砂锅海鲜粥，顿时摇了摇头，

这几天天天吃海鲜，都有点腻歪了，舔了舔嘴角，可又不知道吃什么，总而言之就是今天比之前胃口差了很多。

也不知道是不是渔民常说的维生素c流失，没有得到补充。

刘勇点了点头，走进船舱，在茶几主位坐下，舔了舔嘴，疑惑道，

“对了，船上没有橘子吗？”

王欣一愣，橘子？行船要橘子干啥？不过很诚实的摇摇头，

“没，没买。”

刘勇一愣，心里咯噔一声，迫不及待的道，

“那船上有什么水果？”

王欣又摇摇头道，

“没，没买。”

刘勇此时心里直骂娘，出外海，通常都要一个星期左右，前一两天还没什么感觉，可后面就不行，原因是船员得不到维生素C补充，容易患上败血症的。

在以前欧洲行船的水手，由于得不到维生素补充，患上败血症。

王欣见老刘一直没有开口，而且脸色变化莫测，心里也提了起来，不确定道，

“怎么了？”

老刘最后叹了口气，从侧面询问道，

“你俩这两天睡眠怎么样？”

王欣与李柔对视一眼，满头雾水，王欣道

“还行，怎么了？”

刘勇没有回答，而是看着李柔，等待回答。

李柔见对方把目光转移到自己身上，疑惑道，

“咋啦？我睡眠质量一直都很好。”

刘勇一愣，这是自己想多了？突然一拍脑袋，对啊，船上虽然没有水果，但是有蔬菜啊，想到这里，点了点头，把自己的担心说了出来。

王欣一愣，心里松了一口气，

“要不我们这两天返航？”

刘勇微微点点头，也只能如此了，

“那行，等会小宝醒了，跟他说了一声。”

对于小宝的话，应该会同意的。刘勇这样想到。

李柔终于听明白对方担心的事了，笑嘻嘻道，

“蔬菜也有维生素的，只要我们多吃蔬菜，少吃肉就行啦。”