这不但是因为有曾经骑乘独角兽的经验，更是因为成为二阶职业者是一个生命层次跃升的过程。

在这个过程中职业者将逐渐获得对肉体越来越好的控制，也就能更快的学习这些技能。

诺兰此时就在经历这样一个生命层次跃升的过程，自从上次气势如虹的符文主动激发，强大的灵魂能量严重冲击了诺兰的身体和灵魂。

正是因为此，诺兰才会在身体恢复后昏迷了那么久。

但也算因祸得福，不破不立。

正是这样的经历使得诺兰的肉体正在逐渐适应职业阶的灵魂强度。

也就是说，诺兰正式踏上了肉身突破二阶的过程。

这个过程不像直接修行战气来强化肉体的承受能力。

而是直接提升肉体，靠超越凡人的力量来承受超过凡人的灵魂力量，这自然是一条充满了痛苦的路。

正如我们普通人健身一样，肌肉必须受到损伤再补充营养才能逐渐变大变强。

诺兰的身体也需要一次次收到破坏再恢复，但这种破坏必须更彻底更强烈才能达到效果。

因此艾琳为诺兰制订极限训练计划。

只见场中的诺兰背上此时已经有着500公斤的方形原木段。

这些原木采伐自维尔多林西部丛林的铁木，不但密度高而且长得又长又直。

很适合切割成方形木块用来做负重训练。

500公斤的重量对于常人来说已经是无法企及的高度。

但是对于正在经历生命跃迁的诺兰来说，他还能承受。

但随着又一根100公斤的原木块被艾蜜拉堆放在诺兰背上。

诺兰的脸色逐渐涨红，额头隐隐有青筋爆出。

“就趁现在，深蹲！”

艾琳没有停下发号施令，此时的诺兰已经到达极限，正是突破自己极限的好时候。

“呀——”

诺兰缓缓蹲下，此时肩头仿佛有一座大山压在身上。

诺兰拼尽全力想要站起来，却感觉双腿微微抬起一点就到达了粘滞点。

明明双腿还有力量，却怎么都克服不了原木带来的阻力。

“用力！你连这点重量都举不起来还想成为骑士吗！”

艾琳对着诺兰怒吼道。

“啊！！”

诺兰愤怒的吼叫着，再次发力，可只是多抬起了一点就再次粘滞住。

“啪！”

艾琳走到诺兰面前，盯着诺兰的眼睛。

“看着我！你能不能起来！”

其实艾琳更想说的是你能不能保护好我。

但校场此时还有许多在训练的骑士。

自己的新闺蜜艾蜜拉也在场，终究是没好意思说出口。

诺兰再次怒吼，这次他成功的扛着原木站了起来。

两抹鲜血从鼻孔中流出，明显是超出身体极限的发力对身体造成了严重损伤。

但诺兰并不在意，这样的伤势在极限训练后已经出现了许多次。

莉莉安娜制作的魔兽肉排只要一小块就能补充自己所需的蛋白质。

再配上一杯莉莉安娜特制的药酒，这点损伤很快就能恢复。

“很好，你已经能够负载600公斤深蹲。”

“二阶初段的骑士在不使用战气的时候也不可能做的更好了。”

艾琳拿出一块带着体香的方帕，细致的给诺兰擦了擦鼻血。

她对诺兰的训练成果很满意，照着这个进度下去，用不了多久诺兰的身体就能全方位突破肉体的极限。

“走吧，我们去找食堂大吃一顿。”

“莉莉安娜姐姐早晨跟我说今天的魔兽肉排来自一只岩犀兽的里脊，不但鲜嫩可口，还特别利于体质增长。”

“诺兰你你一会可要多吃几口。”

“好的，大姐头。”

诺兰挠了挠后脑勺，憨憨的笑了笑。

旁边的艾蜜拉看着两人亲密互动，只觉一把噎人的狗粮被强行塞到自己嘴里。

兜帽下的金色双眸忍不住翻了个白眼。

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“莉莉安娜姐姐！”

“你们来了，先找地方坐下吧，我这就给你们煎肉排，这次还是三分熟吗？”

“嗯呐，再给诺兰来一杯药酒。”

魔兽肉自然不止煎肉一种做法。”

“但由于煎制可以将汁水封锁在肉排以内，保留鲜嫩多汁的口感”

“还能通过控制煎制的时间来做成不同的熟度，越低熟度的魔兽肉内元素力量保留的越多，营养价值越高，因此煎制成为了魔兽肉最常见的吃法。

魔兽是突破了二阶兽类，他们气血强大，血肉自然血腥气更重。

莉莉安娜的厉害之处正在于此，她能在只煎制到三分熟的情况下完美的去除魔兽肉排的血腥气。

因此来到维尔多林骑士团之后没多久，莉莉安娜主厨就成为整个骑士团仅次于希娜骑士长的第二受欢迎的女人。

“肉排来喽～”

莉莉安娜端着一杯褐色的药酒走到诺兰等人的桌前，身后跟着三个端着托盘的厨娘。

“那我们就不客气喽！”

三人都训练了一下午，此时正是饥肠辘辘，当下接过托盘，大吃特吃起来。

“唔～真是太幸福了，要是一辈子都能吃到莉莉安娜姐姐做的饭就好了。”

“就是就是，我们也想！”

“莉莉安娜小姐，请务必嫁给我！”

“闭嘴！莉莉安娜小姐是我的！”

“咯咯咯。”

莉莉安娜早就见惯了这样的场景，这些天来几乎每顿饭都会上演，自然是不在意的笑着。

“哼，你们这些家伙想都不要想，以后莉莉安娜姐姐肯定跟我走！”

艾琳一脸傲娇的宣布道。

“切～”

“大姐头说的对！”

“呸，你这舔狗！”

“我骄傲！”