苏悦兰接过魔根酒就喝了起来，虽然感觉这水的颜色很怪，但是认为苏白泽不至于这个时候还搞恶作剧。

苏白泽将苏逸风拽起来，打开瓶盖将魔根酒塞进他的嘴里说：

“也不是一整天都在练五禽戏，平常都是花一个小时来两遍热热身，然后是一个半小时的刀法训练，一个半小时的身法和飞刀训练，半个小时的实战演练，剩下半小时休息。

哦，对了，这些都是在练功房里面练的，就在我那个庄园的门口，练功房有时间加速的效果，外面一小时，里面五小时，早上、下午、晚上各开一次加速，每次一个小时。”

苏逸风喝着魔根酒听着苏白泽说的话，听到连续五个小时的训练他也被呛到了，不停的咳嗽。

“你小子，这可是好东西，就不能慢点喝吗，浪费啊。”

苏白泽捶了捶苏逸风的后背，帮他顺顺气。

“这不是因为他喝得急，是你说的话太吓人了，你们每天都是这么高强度的训练吗？”

苏白泽知道他们想岔了，解释说：

“你们想多了，不是每次开加速我们都会去训练的，一般我们都是早上去，早上七点到八点，练完就做其他的事。

下午三点到四点是安排给战斗部的时间，这个时间他们都在练功房里训练，我偶尔也会去看看。

晚上八点到九点是额外的时间，这个时间想要进去是要支付战功点或者贡献点的，不过家里人就随便了，想去就去。”

听完之后苏悦兰才松了口气，她还以为每次加速都要去练五个小时，但是早上先练五个小时再干活也太吓人了。

“你们这样不觉得累吗？”

苏逸风也缓过气来了，但是苏白泽说的还是吓到他了。

“你们现在身体素质还是太差了，所以你会感觉很累，像我们都已经习惯了，你们昨晚见到的那些家里的人每天基本都是这样，就连三个叔叔和两个阿姨也会进去锻炼两个小时。”

苏白泽习以为常，原来为了家里人的健康着想，所以他强制每个人每天都要花一个小时来锻炼，后来大家都会自己自觉的去锻炼。

“那我们每天都要这么练？”

苏悦兰突然有些后悔了，但是看苏白泽的样子应该是会让他们也这样做，但是苏白泽表示她想多了。

“那倒也不用，不过五禽戏你们还是要学会的，学会每天来个两遍强身健体，这样至少能保证身体健康。”

苏悦兰松了口气，但又有些失落，不过苏逸风却没有再被吓到，而是说。

“不，你们怎么练我就怎么练，不为了超过其他人也为了不妥你的后腿。”

“行，有干劲就行，不过现在你先学会五禽戏，还有这水一定要喝完别扔了，这可是好东西，我先过去和耀伯他们聊一聊。”