嫌长乐走的慢，沈如意直接给抱了起来，快速朝内院走去。

玛瑙姐姐，也已经收拾好了，等着呢，就差她和长乐了。

“长乐，先蹲马步啊，蹲完马步，再洗脸刷牙，怎么样？”沈如意问道。

“可以，姐姐。”

伊人听罢，先进了屋，随后三人鱼贯而入，一字排开。

鉴于加了个新人玛瑙，她把动作要领又重新说了一遍，给做了个示范后，三人就开始站桩。

还是老要求:如意和玛瑙两人需站够1个时辰，中途可以休息1次。

长乐需站够半个时辰，中途可以休息2次。

等三人站够时辰，都快累瘫了，只不过今天哇哇大叫的人，由长乐换成了玛瑙。

而看热闹的人，也颠倒了过来，变成了长乐。

所以说，做人千万别轻狂，风水是轮流转的，说不定几时就轮流到你家了。

随后几人吃完早饭，沈如意直接通知所有人在外院集合。

一是着重强调了下，现在内院算上她总共5人都是主子。

以后其他人说的话，跟她一样有效，要无条件服从。

二是介绍李管家给大家认识了下，以后外院所有的事儿，听李管家的。

三是这个月，每人多奖励1个月的月例，算是给大家补一份迟来的见面礼。

四是给大家灌了点鸡汤，让大家齐心协力，经营照顾好这个家。

等沈如意忙完回到内院，其他人也歇好了，直接开始练内功心法。

长乐一上来，就进入佳境，开练。

而沈如意和玛瑙俩人，伊人说的字都懂，意思也好像懂了点，就是实际操作起来，总觉得差点意思。

不得法，根本就感受不到那股气劲儿和它的流动。

伊人说:“可能是念头太多，想法太杂，先静下来，彻底静下来，忘了你在干嘛？忘了你是谁？

现在的你，就是你身体里的小气流。

然后让这股小气流，顺着我说的这些穴位，流动起来，让它不停的循环起来。”

沈如意也给自己催着眠，忘了我是谁，我现在是股小气流。

对，先经过这里，在经过那里，转起来，循环循环，不停的循环。

等沈如意彻底清醒过来，停止循环后，才发现，其他几人都盯着她看。

“你们看我干嘛？”

“如意，你整整练了一个多时辰。问题是你怎么就忽然会了呢？

而我还是不会。有什么诀窍没？”玛瑙急忙问道。

“我就是听伊人姐姐说的，不停的暗示自己，忘了我是谁，现在的我只是一股小气流。

顺着这些穴位流动就可以了，然后就流动了起来。”沈如意回道。

“可我不知道这些穴位具体在哪，该怎么走，我想象不来。”

“这个啊，你等一下，我去拿个东西给你看。”

沈如意说着出了西厢房，去了自己屋，从空间拿了本《穴位图》和穴位经络模型出来。

拿给了玛瑙:“你先看看这个吧，就是不知道这上面的字，你认不认识？”

玛瑙翻着看了下，“大多数常用字都认识，这书上的字和电脑上的字一样，都缺胳膊少腿子的。