经过一番商量之后，萧雪和江瑞妍最终下定决心要下山去拜访当地有名的中医。

她们怀揣着满心的期待，希望经验丰富的老中医能够开出一副神奇的祛湿汤药，帮助她们彻底摆脱这难缠的湿气，恢复往日的清爽与舒适。

怀揣着满心的期待，萧雪与江瑞妍下山了。她们听说，镇上住着一位经验丰富的老中医，他的医术高超，尤其擅长调理身体，解决各种因自然环境引起的健康问题。

在她们心中，这位老中医仿佛是一位能够施展魔法的智者，能够开出一副神奇的祛湿汤药，帮助她们彻底摆脱这难缠的湿气，恢复往日的清爽与舒适。

小镇弥漫着一种古朴而宁静的气息。沿着青石板路，她们找到了老中医的诊所。

诊所外，几株翠绿的草药在风中摇曳，散发出淡淡的清香，仿佛在欢迎着每一个前来寻求健康的人。

老中医，一位须发皆白、眼神睿智的老人，坐在一张古朴的木桌后，桌上摆放着各种药材和医书。

他耐心地听取了萧雪与江瑞妍的讲述，仔细观察了她们的舌苔、脉象，然后轻轻点头，似乎对她们的病情已经有了全面的了解。

“湿气缠身，确实令人不适。”老中医的声音温和而有力，“但不必担心，我会为你们开一副祛湿汤药，只要坚持服用，相信很快就能见效。”

说着，老中医开始熟练地调配药材。他取来了茯苓、白术、黄芪、泽泻等几味药材，每一样都经过精心挑选，确保药效最佳。他将药材一一称重，然后细心地包好，递给萧雪与江瑞妍。

“这汤药需每日煎服，早晚一次。”老中医叮嘱道，“同时，你们也要注意调节生活习惯，保持室内通风，多晒太阳，少吃生冷食物，这样内外结合，才能更快地恢复健康。”

接过药方，萧雪与江瑞妍的心中充满了感激与希望。她们仿佛看到了自己即将摆脱湿气困扰，重新找回那份久违的清爽与舒适。

小主，

回到木屋，她们立刻开始煎制药汤，空气中弥漫着淡淡的草药香，那是健康与希望的气息。

在接下来的日子里，她们按照老中医的叮嘱，按时服药，调整生活习惯。

随着时间的推移，她们感到身体逐渐变得轻盈，关节不再疼痛，皮肤也恢复了光泽。

终于，她们成功地摆脱了湿气的困扰，重新找回了属于自己的健康与活力。

这段经历，不仅让她们的身体得到了恢复，更让她们学会了珍惜健康，学会了与自然和谐共处。

后来的日子里，萧雪打听到一些食疗的偏方，听说，祛湿的食物有红豆、薏米、茯苓、冬瓜、白扁豆等。

红豆具有健脾利水、消肿祛湿等作用，适合于肾脏性水肿、心脏性水肿患者食用；

薏米具有健脾利水、渗湿的作用，对于脾虚湿盛引起的腹泻有调理作用；

茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的作用，适宜脾虚食少者、便溏泄泻者；

冬瓜具有利尿祛湿的作用，对于水湿停留于体内的水肿有辅助调理功效；

白扁豆具有化湿补脾和中的作用，对于脾虚湿盛引起的疲乏无力、肢体倦怠、食欲不振等有辅助调理功效。建议可在面诊医生的辨证指导下选择。

萧雪用这些食物打成浆，两人每天喝上一杯，效果居然不比中药差，而且味道更好。

之后，两人每隔一段时间就食疗一次，身体完全恢复活力了。