说起来简单，实际运用并不容易。

人初一坐下，心中万念纷繁，没有一刻是安静的。

人依靠身体存活，劳作和思绪让人得病，所谓的情志病和劳作病。

你现在正值年轻，气血旺盛，正是修行的好时机。

古五禽戏的熊咆哮，就是由气息运动达到血脉喷张，直到气和质的转化，伤人于有形。

吐纳法门，就是掌握数呼吸过程。

呼吸对于风大的感受分别是风变换成气，气转化为息三个阶段和过程。

最开始练习时，呼吸粗浊，称之为风。

等稍达到静定后，呼吸变得较细致，可以称做气。

熄风止气到一定的时候，能感受到身心宁静安详，

这时的你，一坐定后察觉到自己内在呼吸，听不到呼吸声音的火候，这就是息。

到了息这一步，进入随心无欲望的短暂程度。

你会发现现在的自己，呼和吸跟随天意运转自合天机。

整个肉体身心在放软，如同在闹处，所有人行动意图都在你的预判之下。

总的来说，体弱多病的人宜修入息。血气旺盛，欲望多者宜修出息。”

冠道人的讲解很清楚明白，我真心向他道谢。

冠道人说道。“多修一修没有坏处。

比起何师爷的吐纳法门，六妙法门各有各的好处，你可以尝试一下。”

得到教诲，我心满意足。

任蛟和小宝操练兵马，我没有打扰就先退了出去。

出来后我去找知风，知风正在练习画符咒，听我和她讲呼吸法门，若有所思的说道。

“这么说来，曹玉初现在也许处于一种特殊的吐纳状态。

她吞食狐仙内丹，身体不受控制的运转，可能是敛息术在作怪也说不定。”

对呀，知风的猜测不无道理。我说道。

“那就得紧紧盯住曹玉初，没准她的敛息术和狐仙的吐纳法门撞到一起，使得她现在昏迷不醒。”

知风找到了新的研究方向，张伦硕也饶有兴致。

五一一对于人体的潜能开发上，有一套专门的方法，如果能顺利破译曹玉初的情形，备不住能开启一个新的方向。

她两个一门心思放在曹玉初身上，我抓紧时间备课。

张起淮和杨慧慧去了上海，身边人手不够，就让向明三个人来负责教务。

朴明月比较干练，我决定主要锻炼她一下。

上课的人不见减少，反而多了几个人。

没等我说话，胡杨给我解释，说是临时加入的，因为要求强烈，她不得不加几个名额。

坐在讲台前，我也是有点头痛。不过课程上了十几节，不可能补课，成不成看后来学员的水平和理解力。

端起茶杯喝了一口，教室里黑压压的一片人头，我正要开口。

法明师姐带来两个陌生面孔，直接走进课堂里。

她也不管正在上课，直接开口说道。

“法正道长，有客人找你。”