刘玄和张翼表示日后改关云做饭，因为他吃得最多，关云也表示，如果两人不怕他把房子点了的话，他也不介意做饭。
早餐后休息了约有十分钟，关云按照自己的亲身感悟指导刘玄和张翼进行修行，他们的修行可不是像电视上武侠片里似的，找个蒲团一坐，眼睛一闭就开始练功了，而是进行体能训练，外加练习“呼吸吐纳术”。
有的人会认为呼吸是一种本能的生理过程，根本不需要特意训练就能自然进行。
然而，在某些特定的情况下，进行呼吸训练可能是有益的。比如，对于运动员、歌唱家、瑜伽和冥想练习者等，通过特定的呼吸训练方法，可以提高呼吸效率、增强耐力、改善发声和放松身心。
此外，对于患有某些呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等）的患者，医生也会建议进行呼吸训练来改善呼吸功能、增强呼吸肌力量、减轻呼吸困难症状等。
总的来说，一般人无需专门训练呼吸就能满足日常生活需求，但特定人群出于特定目的可能会从呼吸训练中获益。
而关云他们现在所练习的“呼吸吐纳术”就来源于军队，是经过权威的科学家与职业军人一起开发的呼吸方式，主要的功能就是为了增强所学者的体能、耐力，相对的训练方法就是配合体能训练一起进行。
刘玄和张翼在刚刚开始进行跑步、跳高、原地深蹲、俯卧撑等无器械训练时，可以非常容易地按照节奏控制呼吸；可是经过几轮运动下来，两人的呼吸节奏就彻底乱了套了，哪怕他们很努力地想将呼吸频率控制在一定节奏内，也无法摆脱身体本能反应。
小主，
关云也有想过是否要给二人直接上强度，复刻出他修炼内力的过程，但是遭到了张翼的强烈抵制。原因倒不是因为张翼怕苦怕累，而是他自己的身体，自己心里最清楚，绝对不可能像关云这只狗熊一样那么抗造，关云从小训练到大，能靠突破身体极限来激发潜力，张翼可能直接倒在体能耗尽的那一刻了。
刘玄身体素质稍微比张翼好一点，想要尝试一下，正所谓“试试就逝世”，于是在关云的鞭策之下，刘玄睡得很香……晕倒后睡到第二天中午才醒。
这一波操作实属丢大人了，刘玄醒来后腿脚都不听使唤地在抽搐，他对着张翼说：“三哥你是对的。”然后躲到卧龙的机甲舱室中死活不出来。
关云在接下来的几天里，全身心投入到极限训练中，仿佛要将自己的潜能彻底挖掘出来。他每一次挥拳，都像是在与自己的极限抗争，内力的积累让他感到前所未有的充实与力量。经过不懈的努力，他的内力显着提升，最明显的变化便是他现在能够连续打出两拳，拳头蕴含着强大的内力，能轻松打断碗口粗的树干。
当然，在他奋力挥出第三拳时，内力已经耗尽，疼痛如潮水般涌来，他忍不住痛苦地叫了出来，声音在寂静的空气中显得格外刺耳。那一刻，他感受到的不仅是身体的疲惫，还有源源不断的饥饿感滚滚而来。
第49章 三口一头猪
张翼轻轻拍了拍关云的肩膀，语气中透着鼓励：“正所谓‘外练筋骨皮，内练一口气’，你现在已经把气练出来了，不妨也试试练练筋骨。像古装剧和武打电影里演的那样，打打木桩、踢踢沙袋，这些基本功可不能少。”
关云正在活动手脚，听了这番话，心中一动，觉得颇有道理。于是，他随手挥出一记直拳，原本只是想耍个帅，摆个造型，没想到这一拳竟然如雷霆般击打在旁边一棵碗口粗的树干上。随着“咔嚓”一声脆响，树干应声而断，树冠瞬间倾倒，直直朝刘玄和张翼砸来。
刘玄和张翼面面相觑，心中一紧，几乎是本能反应，齐齐一个鱼跃，身形如箭般飞扑，跌倒在地，灰尘四起，狼狈不堪地避开了那飞来的树冠。关云则呆呆地望着自己拳头，满脸不可置信，嘴巴张成了O型，仿佛还未从刚才的震惊中回过神来。
这一刻，空气中弥漫着惊愕与兴奋的气息，关云的心跳如雷，脸上浮现出一抹难以抑制的自豪。他从未想过，自己的力量竟然如此惊人，内心的激动与不安交织，仿佛在这一拳之下，埋藏着他未曾发觉的潜能。
难道关云真就是传说中百年一见的练武奇才？要不要以后给他买一本《如来神掌》，让他打通任督二脉，惩奸除恶，维护世界和平……扯远了。
刘玄从地上爬起来，顾不得拍去身上的灰尘，便一脸惊奇地向关云问道：“你不是说你现在感觉不到‘内力’了吗？怎么现在直接就能使用出来了？”
关云也是大为奇怪：“我也不造啊~！刚刚就想耍个帅，回身一拳，但是刚刚拳头碰到树干的时候，突然身体里的能量就不自觉地涌向拳头前面的四指关节处了。”
张翼这时也爬了起来，一边拍身上的灰尘一边调侃道：“你这还是个被动技能啊？触发条件是啥？耗蓝不？”
关云闻言感受了一下，然后……仰面而倒，把站在边上的刘玄吓了一跳，赶紧过去看看关云是不是用力过猛受了内伤，刚靠近就听到关云腹部传来了一阵又一阵“咕咕”的声音，那是饥饿在无情的呐喊！
张翼也凑过来，隐隐约约听到关云用颤抖的声音发出了一个字：饿~！好吧，这个被动技能不耗蓝，但是耗体啊！也有可能是，刚刚关云疯狂压榨自己的潜力的时候，就已经处于一个饥饿状态了，只是过于激动的他并没有感觉到。现在又在内力的辅助下一拳打断了一棵树，这种饥饿感就犹如开闸的洪水一样瞬间淹没了关云整个人。
——————（它是谁~~线哥哥！）
今天的早餐吃的格外丰盛，有变异野猪肉，和变异野猪肉，以及变异野猪肉，没错，就是昨天被他们猎杀到的那头400多斤的大野猪。好在昨天已经有烤了一部分野猪肉准备制成熏肉干，可以长时间保存，不然关云就该啃生肉了。
这边刘玄和张翼两人忙着烤肉，后面的关云已经是烤好一块吞一块，对，是吞！关云发誓自己从小到大没有这么饥饿过，现在的他感觉自己完全可以三口吃下一头猪，当然不是眼前这一头。
一直吃了约有10斤肉，关云才打了个饱嗝，表示自己已经脱离了饥饿状态。累成狗的两位大厨也表示以后关云自己做饭吧，这进食的速度差点就把刘玄和张翼两个人逼出“内力”来了。
刘玄和张翼表示日后改关云做饭，因为他吃得最多，关云也表示，如果两人不怕他把房子点了的话，他也不介意做饭。
早餐后休息了约有十分钟，关云按照自己的亲身感悟指导刘玄和张翼进行修行，他们的修行可不是像电视上武侠片里似的，找个蒲团一坐，眼睛一闭就开始练功了，而是进行体能训练，外加练习“呼吸吐纳术”。
有的人会认为呼吸是一种本能的生理过程，根本不需要特意训练就能自然进行。
然而，在某些特定的情况下，进行呼吸训练可能是有益的。比如，对于运动员、歌唱家、瑜伽和冥想练习者等，通过特定的呼吸训练方法，可以提高呼吸效率、增强耐力、改善发声和放松身心。
此外，对于患有某些呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等）的患者，医生也会建议进行呼吸训练来改善呼吸功能、增强呼吸肌力量、减轻呼吸困难症状等。
总的来说，一般人无需专门训练呼吸就能满足日常生活需求，但特定人群出于特定目的可能会从呼吸训练中获益。
而关云他们现在所练习的“呼吸吐纳术”就来源于军队，是经过权威的科学家与职业军人一起开发的呼吸方式，主要的功能就是为了增强所学者的体能、耐力，相对的训练方法就是配合体能训练一起进行。
刘玄和张翼在刚刚开始进行跑步、跳高、原地深蹲、俯卧撑等无器械训练时，可以非常容易地按照节奏控制呼吸；可是经过几轮运动下来，两人的呼吸节奏就彻底乱了套了，哪怕他们很努力地想将呼吸频率控制在一定节奏内，也无法摆脱身体本能反应。
小主，
关云也有想过是否要给二人直接上强度，复刻出他修炼内力的过程，但是遭到了张翼的强烈抵制。原因倒不是因为张翼怕苦怕累，而是他自己的身体，自己心里最清楚，绝对不可能像关云这只狗熊一样那么抗造，关云从小训练到大，能靠突破身体极限来激发潜力，张翼可能直接倒在体能耗尽的那一刻了。
刘玄身体素质稍微比张翼好一点，想要尝试一下，正所谓“试试就逝世”，于是在关云的鞭策之下，刘玄睡得很香……晕倒后睡到第二天中午才醒。
这一波操作实属丢大人了，刘玄醒来后腿脚都不听使唤地在抽搐，他对着张翼说：“三哥你是对的。”然后躲到卧龙的机甲舱室中死活不出来。
关云在接下来的几天里，全身心投入到极限训练中，仿佛要将自己的潜能彻底挖掘出来。他每一次挥拳，都像是在与自己的极限抗争，内力的积累让他感到前所未有的充实与力量。经过不懈的努力，他的内力显着提升，最明显的变化便是他现在能够连续打出两拳，拳头蕴含着强大的内力，能轻松打断碗口粗的树干。
当然，在他奋力挥出第三拳时，内力已经耗尽，疼痛如潮水般涌来，他忍不住痛苦地叫了出来，声音在寂静的空气中显得格外刺耳。那一刻，他感受到的不仅是身体的疲惫，还有源源不断的饥饿感滚滚而来。