托卖盒饭期间天天做百人盒饭的福，林初霜出餐效率杠杠的。

这其中诀窍，就在于要让耗时较长的步骤同步进行。

一时间，厨房里机器搅拌声，锅盖被蒸汽顶起的碰撞声，还有案板剁肉的声音同时传出，一人做出了一群人的动静，引得少年人们无心训练只想围观。

大约过去一小时，卤肉的味道率先飘出。

肉香混合着香辛料的气味散布整个训练场，勾得人馋虫直冒。

“好香啊，是肉啊呜呜呜，终于不是面条了。”

“教练教练，宵夜什么时候开始吃？”

训练中的少年人们躁动着。

“没有宵夜。”面条被新一轮嫌弃的屈青峰面无表情道，“那是明天的饭。”

“啊？！！”

少年人们听到没得吃后躺地上耍赖不起，小滑头齐力则是趁三位教练不查摸到厨房门口探头探头：“老板，需要人帮你试菜吗？我报名。”

正切了一片卤肉在尝咸淡的林初霜：“……”

林初霜放下筷子，带着笑容走向门口，然后利索关上厨房门，阻隔飘向外面的香味。

门外传来齐力一声哀嚎。

林初霜回到蒸锅前，看着里面成型的白嫩嫩大胖包子。

【名称：牛肉包】

【品质：优级】

【新鲜度：100%】

【属性：美味度+12、饱食度+15、强筋增肌+0.3、气血+0.5】

【时效：无】

【适用对象：入星境以下】

【主原料：花棘纹角牛肉】

【制作者：林初霜】

林初霜盯着属性值目光一凝。

别看最后两项属性都在1以下，【时效：无】却代表它们能增长食用者的永久属性，这效果堪比补药了！

哦豁，果然只有好食材才能出好菜品，并不是她做的菜只有美味度和饱食度两种属性，而是原材料达不到可以出属性的程度。

看来以后想要提升制作星源级菜品的技术，要多多从食材上着手了。

包子一共做了100个，全部放进恒温锁鲜盒。

紧接着林初霜开始做炸酱以及夹馍的配菜。

等事情做差不多，时间指向晚上9点40。

林初霜摸摸肚子有点饿，从锁鲜盒里摸出一个包子，尝味道的同时也试试15的饱食度有多顶。谁让以前食材受限，做出的最高饱食度也只有9呢。

牛肉包先入口是外层的绵软，蓬松又带有些微韧劲和回甘的甜，咬扎实后，烫口的汤汁从豁口中流出，浓郁浸满肉香。

之后才是内馅儿。

林初霜做的是扁葱头(洋葱相似度76%)牛肉馅，和馅儿的时候分次加了粒椒果水(花椒相似度87%)，蒸熟后扁葱头汁和粒椒果水与搅碎的牛肉粒交融，肉香、鲜甜和些微辛辣丰富了馅料的味觉层次，让人有种一口就满足的饱腹感。

好吧，一口满不是错觉，饱食度+15确实容易饱，林初霜吃半个就吃不下了。

不过也从侧面说明，99个包子足够集训队30个人吃饱一顿了，说不定还能匀几个给中晚饭。

林初霜把所有食物放进锁鲜盒。

考虑到训练馆内一屋子厨房小白的动手能力，她在旁边列了张单子，上写包子直接吃，卤肉的锅定了时会自动关火，炸酱是拌着面吃的等等。

搞定一切，林初霜收拾完案台，打开厨房门。

晚上十点整是少年人休息时间，训练场上空无一人。

好吧，也不是完全没有。

厨房门刚一打开，旁边就窜上来一个绿影。

穿着绿色恐龙睡衣的齐力：“老板你搞定了吗，我送你回去……啊，教练你不要拉我帽子！”

屈青峰揪着齐力衣领，把人丢给自己三弟，也是另一位教练屈青河，头痛道：“一会儿不盯着你就给我搞事。”

屈青河拎过齐力适时配合地发起嘲讽：“就你还想送人小姐姐回家，成年了吗，有驾照吗你。”

被戳痛楚的齐力开始相互伤害：“你成年了，你有驾照，还不是三天两头跟女朋友吵架！”

屈青河：“……”开始撸袖子揍人。

林初霜视线同情地从屈姓兄弟俩身上扫过，给这个年纪的熊孩子当教练就挺难的哈。

第二天的早餐受到了集训队成员和教练的一致好评，把一众少男少女吃得嗷嗷叫。

齐力作为本次请来林初霜的功臣之一，顶着被屈青河揍出的黑眼圈接收了同伴们送的小零食，走路时下巴抬得老高。

而对三位教练来说，这顿饭的意义，是让他们终于感受到了久违的饱足感。

屈青婷在三人中排行老二，这会儿摸着些微突出的肚子，面色凝重道：“要是以后伙食都这标准，我怕不是要胖。”

胖这个字，放在对身形把控力极好的武道家身上来说可太少见了。