“学习拳脚很辛苦的。”沈慧娥深邃透亮的眼眸看着大虫他们说道，“比种地还辛苦哟！冬练三九，夏练三伏。风雨无阻。”

“不怕，不怕。”大虫闪闪发亮的眼眸看着她说道，“只要教我拳脚把式我不怕辛苦。”

“知道武字怎么写吗？”沈慧娥温润如玉的眼眸看着他们说道。

“知道！”大虫在木桌上虚虚的写下武字。

“武拆开止戈为武！”沈慧娥清澈透亮的眼眸看着他们说道，“知道我为什么要立规矩吗？”

“不知道。”程东来闻言微微摇头道。

“你们以为武就是让鼓励你们打架。”沈慧娥琉璃色的眼眸看着他们说道。

“不是吗？”大虫眼睛瞪的溜圆看着她说道。

“止戈为武，武是停止干戈。”沈慧娥竖起食指一脸正色地看着他们说道，“而停止干戈是要有实力的。”

“实力？”大虫眨眨黑溜溜的眼睛看着她说道，“就如阿娘打熊家，他们不敢再来。”

“嗯哼！”沈慧娥笑着微微颔首道，“有实力打，而不打，是这个……”竖起大拇指，“也就是说学武之人拿起兵器之前应该先学会放下兵器。”

“阿娘说来说去，还是有实力，打不打咱说了算。”大虫挥舞着小拳头说道。

“没错。”沈慧娥黑得发亮的双眸看着他们说道，“为什么习武先习德呢！德，以仁义为核心，以仁义为准则，修习拳脚之人的言行举止为操守准则。”幽深的目光掠过他们说道，“夫武德者，武之宗也！前人云：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。缺德者，不可予之学；丧礼者，不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍己身。言，当守谦慎；行须善始终。”眸光平和地看着他们不紧不慢地又道，“平常本虚怀若谷、讲礼守信，习艺以精益求精。持之以恒，竖高尚之武德。以武强身、以德养性。”

大虫挠挠头道，“阿娘能慢点儿吗?感觉记不住。”

“不慌，以后慢慢都会的，甚至学以致用。”沈慧娥澄净的眼眸看着他们说道。

“学以致用？”狸奴乌溜溜的大眼睛看着她问道。

“我们学到本事就是要用，现在不用，是为了准备以后用。”沈慧娥温润的眼眸看着他们说道，“就像是动物过冬，储藏食物一样。”

“它们的洞穴里有好多食物。”大虫眼睛瞪的溜圆看着她说道，“从田鼠洞里掏出来好多，堆的如小山似的。”

“阿娘，我们不会叫苦叫累的。”狸奴黑葡萄似的眼睛如坠入星星似的坚定地看着她说道。

“行！这话我可是牢牢记得呢！”沈慧娥温润如玉的眼眸看着他们说道。

本来她想着慢慢的教孩子一些拳脚防身的功夫。

现在老皇帝突然没了，这上层啥情况不知道，谁知道这些皇子皇孙争夺大宝会不会殃及池鱼，作为小老百姓防身自保。

“阿娘，为啥练习拳脚之前，要让我们跑了半年呀！”大虫纯诚的眼睛不解地看着她问道。

“习武之人，外练筋骨皮，内练一口气。”沈慧娥双手抱拳噼里啪啦作响道，“拳脚的精髓在于：外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”

“不懂？”大虫闻言老实地说道。

“男女体力天生的差异，这是客观事实的存在。”沈慧娥深邃透亮的黑眸闪着精光看着他们说道，“内练一口气才能弥补！遇见比你人高马大的成人，想要占优势，那么身手灵活，只能在技巧上取胜。”食指点点自己的脑袋道，“打架也靠脑子的，不是一身的蛮力，那是莽夫。”笑着又道，“当然你要是天生神力，举鼎千斤。”啪啪……拍手道，“那咱就甘拜下风。”

“嗯嗯！”大虫眼睛贼亮地看着她说道，“阿娘多说点儿，爱听。”

“拳脚讲究内外合一，形神兼备，身心合修。”沈慧娥勾起唇角微微一笑道，“以心行气，以气运身。内三合、外三合，讲究精、力、气、骨，神、内外兼修。”不疾不徐地又道，“在拳脚套路上也要把内在的精气神与外部动作紧密相合，完整一气，做到心动形随，形断意连，势断气连。以手眼身法步，精神气力功的变化来锻炼心身。”

“我讲起来是不是云山雾罩，听不懂。”沈慧娥眉眼含笑地看着他们说道，“等到了开始练拳脚，你们一下子就理解了。”

“哦！”大虫乖巧地点点头道。

“阿娘，阿娘，您为什么不教元吉哥哥他们认字呢！”狸奴纯真的眼眸看着她问道。