晋塞继续解释道：

“你之前说你的理解是气从关节处而来，其实是不对的。

关节动的气，属于外气。

不是内气，而内气是在身体内才有的。

内气是从穴位而来，只要穴位动，气流就动，而怎样才能穴位呢，那就需要你的心神，所以气来自于神。”

林一铭听得入神，他开始意识到自己对炼气的理解太过肤浅。

原本以为只要气运丹田就可以，原来练气不仅仅是进入梦境那么简单。

晋塞看着林一铭逐渐开窍的模样，满意地点点头。

他接着说：“练气还要注意环境和心境的影响。一个安静、舒适的环境可以帮助你更好地集中注意力，而平静的心境则有助于气息的稳定和流畅。”

林一铭同意的点点头，他不解的是那要怎么开始呢？

现在无论他自己怎么努力，他都提不起半点气道来，全身还瘫软无力，像一块软糖般，林一铭问道:“你运气又是怎样运气的？”

“我一般都是先全身放松。

随后提起会阴，我觉得会阴穴是承接大腿跟上半身的开关。

只有提起会阴穴，那么大腿跟上半身就链接上了。

但这次不够，嘴唇微闭，牙齿合上，舌尖轻抵上颚，这一步很重要。

这是打开上半身到头顶的开关，如果不这么做那头顶的穴位就没法跟上下身链接。”晋塞说着。

林一铭边听着，边尝试着，当他舌尖才抵触到上颚时，他就感受到体内的穴位，像螺旋桨般在螺旋着，紧跟着整个身体就有一股热流在体内流动，双腿双手胸膛，全身心都能感受到这股热量。

穴位还不是一成不变的，刚刚是命门在螺旋，现在是大椎在螺旋，每次螺旋体内都能感受到一股热流。