放下电话，小露的心中充满了期待。她知道，瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，让自己更加美丽自信。她迅速换上了瑜伽裤，站在镜子前，看着自己的身影。她的腰细臀部圆翘，双腿修长，前凸后翘的身材在瑜伽裤的衬托下更加迷人。

小露满意地笑了笑，然后拿起自己的瑜伽垫，走出了家门。夜晚的风轻轻吹过，带来一丝凉爽。小露的心情格外舒畅，她迈着轻快的步伐，朝着小麦家走去。

不一会儿，小露就来到了小麦家。她轻轻敲了敲门，门很快就打开了。小麦穿着一身漂亮的瑜伽服，脸上带着灿烂的笑容。“小露，你来啦！快进来。”

小露走进屋内，看到丽莎已经在客厅里等着了。丽莎看到小露，眼睛一亮，赞叹道：“小露姐姐，你真漂亮！”

小露有些不好意思地笑了笑，说道：“你也很漂亮呀，丽莎。”

三人来到瑜伽垫前，开始了她们的瑜伽之旅。小麦作为经验丰富的瑜伽爱好者，首先为她们介绍了一些基本的瑜伽动作和呼吸方法。“首先，我们要学会正确的呼吸。深呼吸，将空气充满腹部，然后慢慢地呼出。”小麦一边说，一边示范着。

丽莎和小露认真地听着，跟着小麦的动作一起练习。一开始，她们觉得有些吃力，身体也不太协调。但是小麦一直耐心地指导着她们，鼓励她们坚持下去。

“不要着急，慢慢来。瑜伽是一种需要耐心和坚持的运动。只要你们持之以恒，就一定会看到效果。”小麦温柔地说道。

随着时间的推移，丽莎和小露逐渐掌握了一些基本的瑜伽动作。她们感受到自己的身体在慢慢放松，心情也变得愉悦起来。在小麦的陪伴下，她们忘记了所有的烦恼和压力，沉浸在瑜伽的世界里。

“小麦，你的瑜伽真的很棒！我感觉自己的身体变得更加柔软了。”小露赞叹道。

“是啊，小麦。我也觉得自己的心情变得更加舒畅了。”丽莎也附和道。

小麦微笑着看着她们，说道：“瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以让我们更加了解自己的身体和内心。只要你们坚持练习，就一定会收获更多的惊喜。”

在接下来的时间里，丽莎、小露和小麦一起练习瑜伽，分享着彼此的生活故事和心得。她们的友谊在这个过程中变得更加深厚，而她们也在瑜伽的世界里找到了属于自己的宁静和幸福。

当夜幕渐渐深沉，丽莎、小露和小麦结束了她们的瑜伽之旅。她们的脸上洋溢着满足的笑容，身体充满了活力。

“今天真的很开心，我们下次再来。”丽莎说道。

“好呀，下次我们可以一起尝试一些更有难度的动作。”小露兴奋地说道。

小麦看着她们，心中充满了温暖。她知道，瑜伽不仅让她们变得更加美丽自信，还让她们的友谊更加牢固。在这个充满挑战和机遇的世界里，她们用瑜伽找到了属于自己的一片天地，绽放出属于自己的美丽光芒。