“行吧，那你给我找一下，那个……那个普通人，怎么用最简单最省力的方法，成为武林高手。”

“系统提示，先进行身体检查。”

屏幕出现一道绿光，扫过邓书航全身。

“系统提示，天分检查结果，完美。”

“嗯，不错不错，我就知道我还是有天分的。”

这智能机器也不回话，继续播报检查结果，

“系统提示，肌肉检查结果，完美。”

“开玩笑，本帅哥天天搬砖拧螺丝，肌肉能不完美嘛。”

“系统提示，反应能力检查结果，很差。”

“系统提示，基础检查结果，一般。”

“系统提示，总体检查结果，一般。”

“系统提示，综合结论，推荐首先练习反应能力，之后进行力量训练，最后学习近身格斗，总体难度初级。”

“来来来，开练开练，这能有多难。”

邓书航舒展了下筋骨，伸手指向大屏幕，

“我今天必须让你这个机器人知道，小爷我天分有多高。”

“系统提示，反应能力训练开始，在训练结束前不能离开房间。”

“什么？不能离开？”

邓书航还没有反应完，双腿便被两根绿色激光给捆住，无法动弹。

接着，从虚空中出现一个木头人，站在邓书航对面。

“这是要干嘛啊？快放开我。”

木头人也不说话，突然右腿直接飞起一脚，踢向邓书航面门。

因为双腿被捆住，根本没法跑。

而且自己反应能力又差，所以不出意外，直接被那木头人踢中。

“我去，来真的啊这是，好痛啊！！！”

邓书航用手摸着脸，大声嚎叫道，

“快放开我，我不练了。”

“系统提示，此项训练的技巧是，利用腰部力量进行闪躲以及使用手部力量进行格挡。”

此时大屏幕上也出现了视频教学。

“系统提示结束，继续训练。”

“喂喂喂，等会等会，我要休……。”

木头人也不等说完，又是同样的姿势踢了一脚。

“啊！！！”

…………

就这样，这一天的时间就在邓书航的哀嚎中度过，整个脸已经被打成猪头。

接下来的一周，除了吃饭和睡觉，全部的时间都用来锻炼反应力。

并且在睡觉前，会很“贴心”的出现一瓶，治疗外伤的药。

唯一值得夸奖的就是这里的伙食，那是相当的好，这都是系统针对邓书航身体进行定制的大餐。

在这期间，不管邓书航如何求饶，装病，以及在房间乱跑，只要到了时间，那块屏幕就会使用力量把邓书航绑起来，开始训练。

当然，最后结果是好的。

现在邓书航已经能非常轻松的接下木头人这一脚。

“我就说了吧，这种训练对小爷我来说，简简单单。”

邓书航又开始得瑟起来。

“系统提示，训练强度提升至二级。”

“什么！！！还有二级？”

也不等邓书航反应，木头人又出了一脚，这次的出脚速度是上一次的两倍。

“喝！”

邓书航双手交叉，吃力的挡住这一脚。

好在有了上一周训练铺垫，邓书航勉强能接住。